Die Herbstzeit ist eine besondere Periode, in der sich die Natur in warmen Farbtönen kleidet und sich langsam auf den Winter vorbereitet. Während der Retreat-Tage nehmen wir uns die Zeit, diese Jahreszeit in ihrer ganzen Pracht zu erleben und uns mit den Heilkräften der Natur zu verbinden. Unsere Sinne kommen zur Ruhe, und wir begeben uns auf eine innere Reise zu uns selbst.

Das Retreat bietet eine sorgfältige Abstimmung verschiedener Yoga-Einheiten. Kraftvolles und gleichzeitig achtsames fasziales Yoga stärkt unseren Körper für die Jahreszeit. Die fasziale Praxis ist eine ganz besondere Erfahrung, die uns ermöglicht, uns selbst auf eine tiefgreifende Weise wahrzunehmen und eine heilsame Verbindung zu unseren Sinnen herzustellen. Unsere Faszien, das zarte und dennoch robuste Bindegewebe, durchziehen unseren gesamten Körper und verbinden all unsere Gewebe, Organe und Muskeln miteinander. Sie sind wie ein unsichtbares Netzwerk, das uns zusammenhält und unsere Bewegungen ermöglicht. Durch gezielte Übungen während des Yoga-Retreats können wir diese Strukturen aktivieren und nähren. Die Praxis hilft uns, unsere Körperwahrnehmung zu vertiefen und uns aufmerksam für die subtilen Empfindungen in unserem Inneren zu machen.

Ruhige und regenerative Einheiten bringen Geist und Seele in Einklang. Eingebettet in die unvergessliche Natur der Dolomiten haben wir auch genügend Raum für wertvolle Pausen vorgesehen. Zwischen den Yoga-Klassen bleibt ausreichend Zeit, um die Erfahrungen auf uns wirken zu lassen und uns auszutauschen - sei es bei einem entspannenden Spaziergang in der Natur, einem Saunagang oder einer erfrischenden Schwimmrunde im beheizten Pool.

Wir freuen uns auf die magischen Momente, auf die gemeinsame Praxis und vor allem auf dich!